om min vikt
en till doktor som jag blivit remitterad till tycker att jag ska gå ner i vikt, trots att jag inte räknas som överviktig. Dom har en bra anledning till varför och den här sista verkar då tycka att jag har att ta av.. Trots att jag är normalviktig, så nu vill han att jag ska börja träna försiktigt varje dag (!!) och börja gå ner i vikt. Så det är bara att göra som herr doktor säger och börja på riktigt!
Just nu väger jag 62,7 (mens) får hoppas att jag har kunskaperna nog för att kunna gå ner i vikt tills nästa läkarbesök. Hellre går jag då ner i vikt än att måsta operera mig! Kanske måste jag göra det i alla fall, men hoppas att denna viktnedgång kan göra att jag slipper.
Just nu väger jag 62,7 (mens) får hoppas att jag har kunskaperna nog för att kunna gå ner i vikt tills nästa läkarbesök. Hellre går jag då ner i vikt än att måsta operera mig! Kanske måste jag göra det i alla fall, men hoppas att denna viktnedgång kan göra att jag slipper.
dagens vikt- onsdag 23 nov
Startvikt: 63 kg
Nu 62,3 kg
- 7 hg
Nu 62,3 kg
- 7 hg
Äntligen :)
Två dagar på mitt nya jobb och jag väger under 62 kg strecket =P Det var det som behövdes! Ett mer aktivt arbete och ett arbete som jag faktiskt trivs med! Dock var jag verkligen på gränsen, 61,9 kg. men det är första gången jag ser 61 på vågen sen jag började så det känns underbart :)
Det ska bli spännande att få se hur mycket jag har gått ner till på fredag då jag har sprungit runt på mitt nya arbete eh hel vecka. förhoppningsvis är jag då på nedre delen av 61 kg :)
Synd bara att det här är ett vikariat så att jag inte jämt får vara där.
Det ska bli spännande att få se hur mycket jag har gått ner till på fredag då jag har sprungit runt på mitt nya arbete eh hel vecka. förhoppningsvis är jag då på nedre delen av 61 kg :)
Synd bara att det här är ett vikariat så att jag inte jämt får vara där.
vikt och måttdag
Midja:68
över putmage: 87
(navel: 81)
stuss: 95
lår (högst upp): 56
vikt: 62,5
Ja, såhär ser det ut just nu.. Jag vill ha rumpan ner till ca 92, putmagen vill jag ha bort och låren vill jag ha ner till 52. Midjan är jag nöjd med :)
mina mått tidigare (65 kg):
midja: 72
putmage:89
stuss:97
lår: 58
skillnad:
midja: - 4 cm
putmage: -2 cm
stuss: -2 cm
lår: -2 cm per ben
total skillnad hitills: - 12 cm
Kul att det var så stor skillnad ändå :) doxk är jag inte klar ännu! Men detta var absolut inspirerande, för mig iaf. Nu ska jag försöka komma ur mitt stillastående, gällande vikten alltså. Vi får se hur det går..
Erica Durrance från serien smallville
över putmage: 87
(navel: 81)
stuss: 95
lår (högst upp): 56
vikt: 62,5
Ja, såhär ser det ut just nu.. Jag vill ha rumpan ner till ca 92, putmagen vill jag ha bort och låren vill jag ha ner till 52. Midjan är jag nöjd med :)
mina mått tidigare (65 kg):
midja: 72
putmage:89
stuss:97
lår: 58
skillnad:
midja: - 4 cm
putmage: -2 cm
stuss: -2 cm
lår: -2 cm per ben
total skillnad hitills: - 12 cm
Kul att det var så stor skillnad ändå :) doxk är jag inte klar ännu! Men detta var absolut inspirerande, för mig iaf. Nu ska jag försöka komma ur mitt stillastående, gällande vikten alltså. Vi får se hur det går..
Erica Durrance från serien smallville
det gick ju inte så bra..
Jag ville komma under 62 -strecket idag.. Men icke!
Tror min kropp inte vill det, men jag ska kämpa vidare
jag väger nu 62,1 så jag har i princip inte gått ner något (0,1 hg sen förra veckan).. Men nu ska jag göra lite ändringar i kosten och se om det händer något.
En sak som är positiv iaf är att jag vet nu hur jag ska äta för att stå stilla i vikten. Eftersom jag i så många år har kämpat med att gå ner verkar det som att jag mest har pendlat upp och ner och aldrig stått stilla. Men nu vet jag då iaf hur det går till :)
Då är troligheten att jag kommer att kunna hålla vikten när jag har gått ner klart större :)
Inte jag på bilden.. Någon tjej som varit superduktig!
Tror min kropp inte vill det, men jag ska kämpa vidare
jag väger nu 62,1 så jag har i princip inte gått ner något (0,1 hg sen förra veckan).. Men nu ska jag göra lite ändringar i kosten och se om det händer något.
En sak som är positiv iaf är att jag vet nu hur jag ska äta för att stå stilla i vikten. Eftersom jag i så många år har kämpat med att gå ner verkar det som att jag mest har pendlat upp och ner och aldrig stått stilla. Men nu vet jag då iaf hur det går till :)
Då är troligheten att jag kommer att kunna hålla vikten när jag har gått ner klart större :)
Inte jag på bilden.. Någon tjej som varit superduktig!
Vikt-dag
Startvikt: 65,7
Dagens vikt: 62,2 kg :)
Mål till nästa fredag.. Under 62 strecket.
Jag har gått ner trots all festivalmat :) Nu är jag på rätt spår igen, utan att hetsa över maten, utan att skriva matdagok och utan att må dåligt!
Jag äter precis vad jag vill, typ pytt i panna, köttbullar i gräddsås med potatis, ja för mig finns det inte några begränsningar! Jaag äter vad jag känner för, dock i normala portioner och med lite sallad till.. Jag har hittat ett normalläge :)
Livet känns skönt.. Jag önskar denna känsla till alla där ute.. Att kunna gå ner i vikt (för dom som inte är anorektiker och borde gå upp i vikt istället) utan att må dåligt och låta det ta upp för mycket tid. Nä, njuta av livet och bara vara glad :)
Dagens vikt: 62,2 kg :)
Mål till nästa fredag.. Under 62 strecket.
Jag har gått ner trots all festivalmat :) Nu är jag på rätt spår igen, utan att hetsa över maten, utan att skriva matdagok och utan att må dåligt!
Jag äter precis vad jag vill, typ pytt i panna, köttbullar i gräddsås med potatis, ja för mig finns det inte några begränsningar! Jaag äter vad jag känner för, dock i normala portioner och med lite sallad till.. Jag har hittat ett normalläge :)
Livet känns skönt.. Jag önskar denna känsla till alla där ute.. Att kunna gå ner i vikt (för dom som inte är anorektiker och borde gå upp i vikt istället) utan att må dåligt och låta det ta upp för mycket tid. Nä, njuta av livet och bara vara glad :)
Fredagens vägning
Ops! glömde skriva in veckans vikt igår! Hur som helst så stod den på:
62,3 kg = +-0
startvikt:65,7
nu: 62,3
skillnad: 3,4 kg
Kanske inte verkar vara så mycket men det är minus på cm på kroppen, och jag kan ha mina gamla kläder igen, nu vill jag bara i mina "skinny jeans"
62,3 kg = +-0
startvikt:65,7
nu: 62,3
skillnad: 3,4 kg
Kanske inte verkar vara så mycket men det är minus på cm på kroppen, och jag kan ha mina gamla kläder igen, nu vill jag bara i mina "skinny jeans"
Hello nackspärr! (vägdag)
Jaha... så vikten landade på 62,6 kg idag =/ upp 0,5 kg alltså.. Inte så farligt med tanke på att jag har ätit kakor och godis i typ 2 veckor + att jag åt tårta igår!
Men nu är det skärpning.. sluta tyck synd om dig själv.. just do it!
Jag vill både ha en sån kropp och ett sånt långt tjockt hår! (Kanske inte kan få tjocklecken på naturlig väg men what the hell =P)
Men nu är det skärpning.. sluta tyck synd om dig själv.. just do it!
Jag vill både ha en sån kropp och ett sånt långt tjockt hår! (Kanske inte kan få tjocklecken på naturlig väg men what the hell =P)
Hoppar över dagens invägning
Jag ids inte ens skriva in en vikt då jag är mens-svullen. Varför ska man ens stå på en våg då liksom? Kan däremot säga att jag inte hade gått upp 1 kg, bara några hekto, men skit samma.. Nästa vecka blir det vägning istället.
huh? (inoff vägning)
Hur gick det här till?
Jag har bara ätit en massa äckel i helgen så jag bestämde mig för att kolla vikten (se vilken skada jag gjort)
Vågen visade 62,1 kg! Oj! Lägsta vikten hitills=)
Jag har bara ätit en massa äckel i helgen så jag bestämde mig för att kolla vikten (se vilken skada jag gjort)
Vågen visade 62,1 kg! Oj! Lägsta vikten hitills=)
dagens vikt
Dagens vikt: 62,4 kg
startvikt: 65,7 kg
förändring: 3,3 kg
hade önskat att jag hade varit nere på 62,2 kg .. men det gäller bara att fortsätta som vanligt. Kanske inte så konstigt att jag inte gått ner allt jag ville, jag har ätit både glass och osstkrokar denna vecka.
Fast! Jag kan stolt säg aatt jag inte längre har det där jobbiga suget efter godis, jag har kvar mina ostkrokar och tänker spara dem ett bra tag till. Det är så fantastiskt, jag vet att det men inte MÅSTE äta upp det som jag var tvungen förr.
En seger i sig tycker jag.
startvikt: 65,7 kg
förändring: 3,3 kg
hade önskat att jag hade varit nere på 62,2 kg .. men det gäller bara att fortsätta som vanligt. Kanske inte så konstigt att jag inte gått ner allt jag ville, jag har ätit både glass och osstkrokar denna vecka.
Fast! Jag kan stolt säg aatt jag inte längre har det där jobbiga suget efter godis, jag har kvar mina ostkrokar och tänker spara dem ett bra tag till. Det är så fantastiskt, jag vet att det men inte MÅSTE äta upp det som jag var tvungen förr.
En seger i sig tycker jag.
tjuvvägning
Dagens vikt (egentligen är fredag officiella vägdagen): 62,4 kg
alltså minus 4 hg denna vecka hitills :)
alltså minus 4 hg denna vecka hitills :)
Fredagens vikt
Fredagens vikt landade på 62,6 kg. Alltså har jag gått ner i vikt, inte så mycket men dock ner sen jag slutade skriva matdagbok och hetsa över min vikt :)
Kan säga att efter midsommar så har jag gått upp 2 hg igen men det kommer att gå ner nu när jag återgår till normala matvanor igen.
Fredagens vikt: 62,6
Startvikt: 65,7 kg
viktförändring: 3,1 kg
varit hos dietisten..
Hon tycker att jag bör lägga in ett mellanmål till i min diet... Suck!
Jag testar 1 vecka från och med idag.. Går jag upp i vikt slutar jag!
så dagens vikt: 62,8 kg
Hon påstår att jag hamnar i svält om jag ligger under 1500 kcal/dag, vet inte om jag tror på det, Jag tror att jag hamnar på svält om jag ligger under 1100 kcal/dag..
Men vi får se!
Hon tycker också att min viktminskning ligger på en bra nivå, alltså att det är lagom att gå ner 3 kg på 2 månader(!!), för då förlorar jag ingen muskelmassa.. Det vet jag inte heller om jag tror på.. Tror att jag kan gå ner 0,5 kg i veckan utan att tappa muskelmassa.
Hon sa också att fetten på magen åker först.. Det berättade jag för henne att det inte var sant! För jag har förlorat ytte pytte överst på låren, ytte pytte i midjan.. Men inte en jävla ynka lilla cm över magen =/
Jag testar 1 vecka från och med idag.. Går jag upp i vikt slutar jag!
så dagens vikt: 62,8 kg
Hon påstår att jag hamnar i svält om jag ligger under 1500 kcal/dag, vet inte om jag tror på det, Jag tror att jag hamnar på svält om jag ligger under 1100 kcal/dag..
Men vi får se!
Hon tycker också att min viktminskning ligger på en bra nivå, alltså att det är lagom att gå ner 3 kg på 2 månader(!!), för då förlorar jag ingen muskelmassa.. Det vet jag inte heller om jag tror på.. Tror att jag kan gå ner 0,5 kg i veckan utan att tappa muskelmassa.
Hon sa också att fetten på magen åker först.. Det berättade jag för henne att det inte var sant! För jag har förlorat ytte pytte överst på låren, ytte pytte i midjan.. Men inte en jävla ynka lilla cm över magen =/
drömmar kan bli verklighet
1/3 del av min viktresa är avklarad.
Äntligen väger jag under 63 kg (62,8). När nästa tredjedel är avklarad så väger jag 59 kg, under 60 kg -sträcket =O Just nu känns det ganska overkligt, men jag ska kämpa mig dit. Sakta men säkert.
Jag ska fortsätta att träna minst 2 ggr/ dag (förutom om jag jobbar mina 13 h pass) och jag hoppas att jag har nått till 2/3 av min viktresa innan sommaren är slut.
Får se hur långt tid det kommer att ta.
Nu inspirationsbilder :)
före. 62,8 kg efter:56,2 kg
Äntligen väger jag under 63 kg (62,8). När nästa tredjedel är avklarad så väger jag 59 kg, under 60 kg -sträcket =O Just nu känns det ganska overkligt, men jag ska kämpa mig dit. Sakta men säkert.
Jag ska fortsätta att träna minst 2 ggr/ dag (förutom om jag jobbar mina 13 h pass) och jag hoppas att jag har nått till 2/3 av min viktresa innan sommaren är slut.
Får se hur långt tid det kommer att ta.
Nu inspirationsbilder :)
före. 62,8 kg efter:56,2 kg
vikt, igen..
Jag vet, det vara bara någn dag sen jag vägde mig sist, men är bara så glad så jag måste skriva :)
dagens vikt: 63,0 kg.
Äntligen! nu ska jag vandra ner till 62 någonting på vågen :)
Drömmer om när jag hamnar under 60 på vågen, bara 3 kg kvar nu !
Har gått ner från 65,7 till 63 sen den 13/5.. Så jag har alltså gått ner 3 kg på 1 månad.. inte vad jag kallar snabbt.. Men jag går iaf ner! Fast hemskt gärna vill jag gå ner lite snabbare.. Iaf 0,7 kg/ vecka..
dagens vikt: 63,0 kg.
Äntligen! nu ska jag vandra ner till 62 någonting på vågen :)
Drömmer om när jag hamnar under 60 på vågen, bara 3 kg kvar nu !
Har gått ner från 65,7 till 63 sen den 13/5.. Så jag har alltså gått ner 3 kg på 1 månad.. inte vad jag kallar snabbt.. Men jag går iaf ner! Fast hemskt gärna vill jag gå ner lite snabbare.. Iaf 0,7 kg/ vecka..
dagens vikt- trots mens..
Sakta men säkert går jag ner i vikt, trots att jag har mens! Tror jag aldrig förr har hänt! Däremot verkar det verkligen vara kämpigt att komma ner till 63,0.. Ligger fortfarande ovanför där och kämpar, hoppas det släpper lite när min mens är slut.
Doktorn sa att jag inte får äta ägg längre, hade något att göa med min mage så jag har faktiskt inte den blekaste aning om vad jag ska äta till frukost. Dock är bröd förbjudet! Kanske lite köttbullar igen? (lite tråkigt men vad ska jag annars äta som finns här hemma?)
Bär och mjölk kanske?
Hur som helst!
dagens vikt: 63,4 kg, bmi 22,73
startvikt: 65,7 kg, bmi 23,56
total vikförändring hitills: 2,3 kg
Mål: 55 kg, bmi 19,55
Shit va lite jag har gått ner!!
Jag har ju 8,4 kg kvar! Time to speed things up.. Frågan är bara hur?
Kanske testa att öka på träningen lite mer? Bara jag orkar =P
Doktorn sa att jag inte får äta ägg längre, hade något att göa med min mage så jag har faktiskt inte den blekaste aning om vad jag ska äta till frukost. Dock är bröd förbjudet! Kanske lite köttbullar igen? (lite tråkigt men vad ska jag annars äta som finns här hemma?)
Bär och mjölk kanske?
Hur som helst!
dagens vikt: 63,4 kg, bmi 22,73
startvikt: 65,7 kg, bmi 23,56
total vikförändring hitills: 2,3 kg
Mål: 55 kg, bmi 19,55
Shit va lite jag har gått ner!!
Jag har ju 8,4 kg kvar! Time to speed things up.. Frågan är bara hur?
Kanske testa att öka på träningen lite mer? Bara jag orkar =P
dagens vikt
Startvikt: 65,7 kg
Nu: 63,7 kg
viktförändring denna vecka: - 7 hg
Total viktförändring: 2 kg
Konstigt att jag har gått ner i vikt med tanke på att jag inte har gjort nr 2 på över 3 dagar=/ Funderar på om jag är förstoppad eller nåt =O
dagens vikt- onsdag 2 veckors diet-start
ja, inte kommer jag då att komma ner till 63 innan fredag, det är då ett som är säkert! 64,1 visade vågen =/ alltså har jag gått upp 3 hg.. Men är det så konstigt när jag äter en massa hambugare och pommes? Nää verkligen inte!
Fast som tur var börjar min 2 veckors dietplan idag :) Nu ska jag verkligen öka på proteinmängden till frukost, lunch, middag och minska ner på fett och dåliga kolhydrater :)
Fast som tur var börjar min 2 veckors dietplan idag :) Nu ska jag verkligen öka på proteinmängden till frukost, lunch, middag och minska ner på fett och dåliga kolhydrater :)
Don´t forget!
