dagens vikt
dagens vikt: 63,9 (27/5)
startvikt: 65,7 (13/5)
Total viktnedgång hitills: 1,8 kg (på 2 veckor). Vilket innebär cirka 0,9 kg/vecka.
Jag var bara ett hekto ifrån mitt veckomål! (inte så illa ändå)
Jag hade såklart varit supernöjd om jag gått ner ett hg till. Men med tanke på att jag har gått ner nästan två kilo på två veckor så kan jag inte vara annat än nöjd :)
Nu ska jag bara fortsätta i samma takt, det enda jag ska försöka öka på är proteinmängden i min mat.
Mål till nästa vecka är att komma ner till 63,0 kg. Alltså 8 hg ner.
startvikt: 65,7 (13/5)
Total viktnedgång hitills: 1,8 kg (på 2 veckor). Vilket innebär cirka 0,9 kg/vecka.
Jag var bara ett hekto ifrån mitt veckomål! (inte så illa ändå)
Jag hade såklart varit supernöjd om jag gått ner ett hg till. Men med tanke på att jag har gått ner nästan två kilo på två veckor så kan jag inte vara annat än nöjd :)
Nu ska jag bara fortsätta i samma takt, det enda jag ska försöka öka på är proteinmängden i min mat.
Mål till nästa vecka är att komma ner till 63,0 kg. Alltså 8 hg ner.
dagens vikt- dagen före officiella vägdagen
64 kg - 4 hg hitills denna vecka. Äntligen! Nu ligger mitt BMI på 22,95, alltså under 23, bara med en liten dutt mendet går framåt och Det går neråt !
Nu är jag bara 2 hg ifråna det mål jag hade satt upp för veckan. Jag ville gå ner till iaf 63,8 kg så att jag är under 64 strecket.
Helst av allt vill jag ju gå ner 1 kg i veckan men 6 hg är också bra!
Hoppas bara att det går, men min kropp verkar ju riktigt vara i en förbränningsfas i alla fall :)
Undrar hur jag kommer att se ut om en månad?
Helt ärligt, min viktnedgång syns mest på vågen tycker jag, men har lovat mig själv att inte ta mina mått för ofta.
Det kan ju ta ett tag innan det syns även där.. LÄngtar längtar!
Funderar på om jag inte ska ta mina mått förän jag på riktigt ser i spegeln att något har hänt eller att jag känner på mina kläder att dom sitter lösare.
Nu är jag bara 2 hg ifråna det mål jag hade satt upp för veckan. Jag ville gå ner till iaf 63,8 kg så att jag är under 64 strecket.
Helst av allt vill jag ju gå ner 1 kg i veckan men 6 hg är också bra!
Hoppas bara att det går, men min kropp verkar ju riktigt vara i en förbränningsfas i alla fall :)
Undrar hur jag kommer att se ut om en månad?
Helt ärligt, min viktnedgång syns mest på vågen tycker jag, men har lovat mig själv att inte ta mina mått för ofta.
Det kan ju ta ett tag innan det syns även där.. LÄngtar längtar!
Funderar på om jag inte ska ta mina mått förän jag på riktigt ser i spegeln att något har hänt eller att jag känner på mina kläder att dom sitter lösare.
Morgonvikt- onsdag
Jag förstod nästan att jag skulle stanna av i min viktminskning på grund av att jag var utan medicinen.
Vågen sa nu 64,4 kg. +1 hg alltså (nog för att 1 hg hit och dit inte är något) Jag hade gärna sett till att väga under 64 kg innan den här veckan är slut och min officiella vägning är.
Mitt mål innan fredag är 63,8 kg. Då har jag iaf gått ner 0,5 kg denna vecka.
Vågen sa nu 64,4 kg. +1 hg alltså (nog för att 1 hg hit och dit inte är något) Jag hade gärna sett till att väga under 64 kg innan den här veckan är slut och min officiella vägning är.
Mitt mål innan fredag är 63,8 kg. Då har jag iaf gått ner 0,5 kg denna vecka.
funderingar kring mat-strikthet
Idag tänkte jag faktiskt att det kanske inte var så smart att äta den där hamburgaren som jag åt igår. Men dagens vikt landade på 64,6 kg.
Vilket innebär - 1hg sen igår, trots onyttig mat. Det känns bra att man inte alltid behöver vara superstrikt och ändå kan gå ner i vikt.
Nu fungerar ju verklingen det här att väga maten istället för att räkna kalorier, vilket jag tycker är superskönt! Det blir inte någon kalori-jagar- hets på så sätt :)
Däremot funderar jag på att kanske öka mängden protein i kosten lite. Den där platta och välmående magen på bilden ovan är ju vad jag är ute efter:)
Vilket innebär - 1hg sen igår, trots onyttig mat. Det känns bra att man inte alltid behöver vara superstrikt och ändå kan gå ner i vikt.
Nu fungerar ju verklingen det här att väga maten istället för att räkna kalorier, vilket jag tycker är superskönt! Det blir inte någon kalori-jagar- hets på så sätt :)
Däremot funderar jag på att kanske öka mängden protein i kosten lite. Den där platta och välmående magen på bilden ovan är ju vad jag är ute efter:)
dagens vikt, jämfört med för en vecka sen = startdatum
jag hade glömt att skriva upp min vikt fredag den 13e så jag tar från den 14e istället.
13/5- 65,7 kg
20/5- 64,7 kg
- 1 kg på 6 dagar :)
Jag vet, jag vet.. Ni tänker säkert - jaja, men det är bara en massa vätska.
Vet ni vad! Det skiter jag i, för nu vet jag iaf att jag gör något rätt. Nu ska jag bara fortsätta på samma sätt som jag har gjort. Skönt att slippa 65 kg iaf :)
13/5- 65,7 kg
20/5- 64,7 kg
- 1 kg på 6 dagar :)
Jag vet, jag vet.. Ni tänker säkert - jaja, men det är bara en massa vätska.
Vet ni vad! Det skiter jag i, för nu vet jag iaf att jag gör något rätt. Nu ska jag bara fortsätta på samma sätt som jag har gjort. Skönt att slippa 65 kg iaf :)
