wow, vad snabbt det går!
20e juni: 66.0 kg
22 juni: 65.3 kg
= 0.7 hg på två dagar!
Gårdagens matintag:
Frukost: camebridge
Lunch: 8 köttbullar, två potatisar, lite sås
Fika: camebridge
Middag: nutrilettbar
Fika: 1 macka med mjukost, tomat, blandsallad.
Kul att det går så snabbt fram :) Men så är det ju när man äter camebridge även fast jag inte äter ren kur :)
Jag har en certifierad camebridgerådgivare som hjälper mig med detta :) det är superskönt att få stöd av henne. Jag ska vägamig hos henne varannan vecka så att jag får lite press på mig samt för att hon kan då ge stöd och rådgivning/peppning om det inte går så bra eller om jag börjar tappa motivationen. Men där jag tror att jag kommer att behöva absolut mest stöd är faktiskt i "hålla vikten fasen" Det är då man ska börja gå över till vanlig mat igen och samtidigt hålla vikten.. För jag tror att det kan bli lätt att glömma bort sig ochäta för mycket.. jag vill inte det..
22 juni: 65.3 kg
= 0.7 hg på två dagar!
Gårdagens matintag:
Frukost: camebridge
Lunch: 8 köttbullar, två potatisar, lite sås
Fika: camebridge
Middag: nutrilettbar
Fika: 1 macka med mjukost, tomat, blandsallad.
Kul att det går så snabbt fram :) Men så är det ju när man äter camebridge även fast jag inte äter ren kur :)
Jag har en certifierad camebridgerådgivare som hjälper mig med detta :) det är superskönt att få stöd av henne. Jag ska vägamig hos henne varannan vecka så att jag får lite press på mig samt för att hon kan då ge stöd och rådgivning/peppning om det inte går så bra eller om jag börjar tappa motivationen. Men där jag tror att jag kommer att behöva absolut mest stöd är faktiskt i "hålla vikten fasen" Det är då man ska börja gå över till vanlig mat igen och samtidigt hålla vikten.. För jag tror att det kan bli lätt att glömma bort sig ochäta för mycket.. jag vill inte det..
Kommentarer
Trackback
