första "träningspasset" på typ 1 år
morgonvikt: 62,1 kg
Jag har börjat använda voltarenkräm på mina axlar nu också (rekomendation av doktorn) få se om jag får lite mindre ont, samt att jag har provat träna lite som doktorn sa.
Jag skippade uppvärmningen eftersom jag inte vill få upp för mycket blod i mina axlar så att jag får ont igen, jag kunde jogga i 5 minuter innan jag började domna bort i höger arm/hand, och ett tag efter det när jag var påväg hem så började smärtan i axlarna komma.. När jag kom hem så åkte lite mer voltarenkräm på. Nu känns det bättre. Men jag får väl börja såhär och prova mig fram varje dag. Hoppas att han har rätt att smärtan kommer att minska när jag får bort inflamationen i axlarna samt att det blir mindre trångt i mina axlar när jag går ner i vikt.. Det skulle vara skönt om jag slapp domna bort/ få nervsmärta i armarna av att gå ner i vikt..
Bild: kenzas.se
Hon är ju så sjukt snygg denna brud! Tänk om jag kunde i och med min viktnedgång få lite plattare mage..
Jag har börjat använda voltarenkräm på mina axlar nu också (rekomendation av doktorn) få se om jag får lite mindre ont, samt att jag har provat träna lite som doktorn sa.
Jag skippade uppvärmningen eftersom jag inte vill få upp för mycket blod i mina axlar så att jag får ont igen, jag kunde jogga i 5 minuter innan jag började domna bort i höger arm/hand, och ett tag efter det när jag var påväg hem så började smärtan i axlarna komma.. När jag kom hem så åkte lite mer voltarenkräm på. Nu känns det bättre. Men jag får väl börja såhär och prova mig fram varje dag. Hoppas att han har rätt att smärtan kommer att minska när jag får bort inflamationen i axlarna samt att det blir mindre trångt i mina axlar när jag går ner i vikt.. Det skulle vara skönt om jag slapp domna bort/ få nervsmärta i armarna av att gå ner i vikt..
Bild: kenzas.se
Hon är ju så sjukt snygg denna brud! Tänk om jag kunde i och med min viktnedgång få lite plattare mage..
Kommentarer
Trackback
