Lifesum, för att hålla koll
Igår var den bästa Matsdagen hittills för mig. Nu gäller det bara att fortsätta i samma anda.
Förr skrev jag in vad jag åt här men det blir bara dubbelt för mig att göra det nu. Jag använder mig av lifesum appen. Den är bra, håller koll på kcal ( väger all min mat) och även fett, kolhydrater samt protein. Jag försöker öka upp proteinet och hålla nere fett och kolhydraterna. Detta för att maximera fettförbränningen. Får se hur det går. Min syster går det iaf för. Hon har gått ner massor med den appen! Så det är ett tips! Ladda ner den och kör på.
Kommentarer
Postat av: ajlimullersandvik.blogg.se
jag har ingen metod... äta mindre typ :P Träna mer, om jag ids... ska kolla in appen, men jag brukar bli så fanatisk av att se alla siffror så jag vet knappt om jag törs ^^
Svar:
viktmani
Trackback
