lördag
Frukost: 2 ägg, lite kaviar, 1 glas mjölk, 1 mandarin
Lunch: 3,5 köttfärsbiff, blomkålsmos, 1 glas vatten, 1 glas aloveradryck
Träning: hundpromenad, 1 h fri dans
Fika: apelsin, lite nötter
Middag: köttfärsbiff 3.5 st. Blomkålsmos
Fika: 1 banan, en halv näve ostbollar, 1 glas mjölk, 1 mazarin
kvälls fika: 1.5 mjuk macka med leverpastej
Det blev lite kaos ikväll med en vän, varav mitt ätande. Har tydligen lätt till att äta lite för mycket när du blir massor med känslor.
Natt: när jag kom hem. två köttfärsbiffar
Jag gillar inspiratonsbilder ;) Kolla vad tre månader kan göra och att i tre månader äta bra mat och träna ar inte så jobbigt! Det är ju egentligen ganska kul att ha ett litet projekt med sig själv .. Tjejen på bilden har alltså gått ner drygt 4 kg på tre månader.. Detta visar att hon har omvandlat fett till muskler!
Kommentarer
Trackback