Dag 5 - dietplan
Frukost: Ägg röra på äggvita, paprika, skinka, ett glas vatten och ett glasmjölk.
Lunch: 1 pizza slize med kyckling och pesto från grillen.. =/ (påväg till stugan, det var därför)
Fika: några rån med smör och ost på.
Middag:(i stugan) wok med potatis, grönsaker, skinka, matlagningsgrädde, 2 glas saft.
Efterrätt: 1 liten bit jordgubbs och rabarberpaj och liite grädde
Lunch: 1 pizza slize med kyckling och pesto från grillen.. =/ (påväg till stugan, det var därför)
Fika: några rån med smör och ost på.
Middag:(i stugan) wok med potatis, grönsaker, skinka, matlagningsgrädde, 2 glas saft.
Efterrätt: 1 liten bit jordgubbs och rabarberpaj och liite grädde
Kommentarer
Postat av: Emma
Om jag får komma med ett litet förslag. Vill du ha en snyggare kropp och inte bara stirra dig blind på siffrorna på vågen så skulle jag föreslå att du lägger in mer träning i din jakt på en snygg kropp. Du kommer att få resultat snabbare och din kropp blir mer tight. Detta medför ju naturligtvis att du kanske måste äta mer men satsa då på bra mat. Protein som finns i kött, fisk, fågel, ägg, kvarg med mera håller dig mätt längre. Överskott av protein omvandlas inte heller lika lätt till fett som exempelvis kolhydrater gör.
Du behöver naturligtvis inte alls göra som jag säger, det är bara en tanke. Jag är själv väldigt intresserad av kost och träning och tränar regelbundet och äter 5-6 gånger om dagen, bra mat. Lycka till!
Trackback
