dag 12- dietplan
Haha, ja denna plan har jag fått frångå ordentligt, men så kan det gå ibland. Skriver dock på den tills den 14e i alla fall.
Frukost: smoothie med 2 tsk kvarg i.
Lunch: tacopaj, 1 stort glas vatten
Fika: 1 skalat päron, 3 msk tacopaj
Middag: grillat, potatis, sallad, liiite sås, 1 stort glas vatten. (glömde bort att väga maten och åt självklart på tok för mycket =/)
fika: lite frusen mango och 4 frusna jordgubbar
Den här magen vill jag ha!
Fan va snyggt!
Frukost: smoothie med 2 tsk kvarg i.
Lunch: tacopaj, 1 stort glas vatten
Fika: 1 skalat päron, 3 msk tacopaj
Middag: grillat, potatis, sallad, liiite sås, 1 stort glas vatten. (glömde bort att väga maten och åt självklart på tok för mycket =/)
fika: lite frusen mango och 4 frusna jordgubbar
Den här magen vill jag ha!
Fan va snyggt!
Kommentarer
Trackback
