viktmani

Måndag:

2x15 benböj utan vikt
12 utfallssteg
2x12 enbensböj

50 minuter:
uppvärmning
löpning
nedvarvning
stretchning

Kommentar:

Jag önskar att jag hade orkat springa mer, men usch vad jag hade motvind/ kastvindar och virvelvindar som sabbade för mig! Fast det kanske är bra för oj vad jag fick kämpa.

Föresten.. Världens FAIL igår kväll! chips?! vad fan tänkte jag då????
inte fan blir jag smal när jag sätter i mig sån skit!