mat
min kost ser ut på följande sätt:
frukost: fiberhavregrynsgröt el. vanlig havregrynsgröt med blåbär på.
fika: frukt
lunch: just idag, en pizza slize.. men normalt ex soppa, eller kykling eller nåt annat gott och nyttigt
fika: frukt
middag:idag blir det lax, potatis och grönsaker.
(detta är dagens intag av mat.. kankse ska jag börja skriva matdagbok här på bloggen?!)
jag försöker att inte äta efter klockan 7 på kvällen..
så säg mig.. vad i denna kost är det som är så fel och dåligt?
jag är nästan aldrig hungrig, i sommar har jag aldrig känt hungerkänslor över huvudtaget.. så nåt rätt måste jag ju göra.. fast jag vill gå ner över magen mer, fortare!
jag tränar hela kroppen, inklusive mage..
Är du säker på att du inte är allergisk, eller åtminstone överkänslig, mot något? Sväller man upp pga allergi så är det ofta över magen nämligen och det är därför jag undrar.
Vidare kan man svälla upp av fruktsocker också, det är inte bättre än vanligt socker.. faktiskt. Frukt är bara socker med några få stackars vitaminer i....
Väl an, förutom frukten ser din kost bra ut.
det är viktigt att få i sig socker oxå! för hjärnan behöver socker för att fungera, det är en del av dess bränsle..jag sväller inte över magen.. jag ser alltid ut så! =/
jag har varit hos doktorn för att kolla allergi, och jag är inte överkänslig mot något så det är inte allergi.. tyvärr har jag bara oturen att bli skapt så.. verkar det som..
för sdet sitter inte mest på magen, det sitter mest på lovehandles.. det är där problemet sitter! =/
det vill in te släppa! jäkla fett
